백세인생

오십견자가진단법, 건강을 위해 알면 좋은 상식 ​ ​ ​ ​ 안녕하세요. ​ 겨울이라 하기에는 작년과 비교해서 그리 춥지않은 날들이 지속되고 있는데요. 하지만 계속되는 미세먼지로 인해 외출을 꺼리게 되고 집에만 있는 경우가 많습니다. ​ 이렇게 실내에 머무는 시간이 많아지다 보니 자연스레 활동량도 줄어들 수밖에 없는데요. 활동량이 줄어들게 되면 갑작스러운 움직임이나 무리한 움직임에 근육통과 같은 통증이 쉽게 나타날 수 있습니다. ​ 하지만 이러한 통증이 단순히 근육통이 아닐 수 있다는 사실! 여러분들은 알고 계셨나요? ​ 오늘 성모진통증의학과에서는 오십견자가진단법을 통해 근육통으로 오해하기 쉬운 통증을 알려드립니다. ​ ​ ​ ​ ​ 단순한 근육통으로 오해하기 쉬운 오십견은 주로 50대의 나이에 발생한다..

목이 뻣뻣해요, 현대인들의 고민! ​ ​ ​ ​ 안녕하세요. ​ 일상생활을 할 때나 자고 일어났을 때 목이 뻣뻣한 증상이 나타난다면 움직임이 제한되거나 통증이 유발되는 등 다양한 불편을 겪으실 수 있는데요. ​ 목이 뻣뻣해요 하는 증상을 호소하시는 환자분들이 과거에는 대부분 중장년층 이였지만 최근에는 젊은 연령층에서도 많이 발생하고 있습니다. ​ 그래서 오늘 성모진통증의학과에서는 현대인들의 고질병이라 할 수 있는 목이 뻣뻣해요의 원인과 증상에 대해 소개해드리고자 합니다. ​ ​ ​ ​ ​ 목이 뻣뻣해요 하는 증상을 호소하게 되는 원인은 목디스크가 발생했기 때문일 수 있습니다. 우리 목뼈 사이에서 충격을 흡수하는 추간판이 탈출하거나 파열되어 경추의 신경을 자극하는 것을 목 디스크라고 말하고 있는데요. 목디..

요통 예방 운동법, 편안한 생활을 위해 ​ ​ ​ ​ 안녕하세요. 일상생활을 하는 중에 갑작스럽게 허리에 통증이 느껴진다면 사소한 일에도 불편함을 느끼실 수 있는데요. ​ 따라서 평소 꾸준한 운동을 통해 건강을 지키는 것이 일상생활에서 나타날 수 있는 통증을 예방하는 방법입니다. ​ 그래서 오늘 성모진에서는 요통 예방 운동법을 소개하고자 하는데요. 꼭 참고하시고 따라 하셔서 건강한 생활을 유지하시기 바랍니다. ​ ​ ​ ​ ​ 요통 예방 운동법 #1 무릎 돌리기 ​ 허리를 바닥에 대고 누운 다음 무릎을 위로 들고 골반과 다리를 몸 바깥쪽으로 원을 그리듯 좌우로 회전해주시면 됩니다. ​ 이러한 동작을 5회정도 반복해주실 경우 허리에 쌓인 긴장과 피로감이 풀리게 되어 통증을 예방하는 역할을 합니다. ​ ​ ..

연관통 증상, 정밀한 검진이 필요해요! ​ ​ ​ ​ 안녕하세요. ​ 일상생활을 하면서 우리 몸 곳곳에 통증이 발생하여 불편을 겪는 경우가 있는데요. 이렇게 우리 몸 곳곳에 통증이 나타날 때에는 통증 발생 부위에 문제가 발생했다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 통증부위에 문제가 생겨야만 통증이 나타나는 것은 아닌데요. 오늘 연관통 증상을 소개해드리겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 연관통이란 내장기관에 문제가 발생하여 감각을 공유하는 부위에 통증이 나타나는 것을 의미하며 등과 허리 등 곳곳에서 통증이 나타나는 것을 말합니다. ​ 예를 들어보면 자궁이나 전립선에 문제가 발생하였지만 정작 통증은 척추에 발생하는 것입니다. ​ ​ ​ ​ ​ 그렇다면 이렇게 연관통 증상이 나타나는 이유는 대체 무엇일까요? ​ 우리의 몸은..

낙상 예방법, 겨울에는 더 조심해야해요! ​ ​ ​ ​ 안녕하세요. ​ 추운 날씨가 지속되는 겨울철이면 낙상의 위험성이 다른 계절보다도 부쩍 증가하는데요. 특히 낙상 사고의 대부분 연령대가 65세 노인이 대부분인 상황이라서 더더욱 안전에 관심을 기울이셔야 낙상을 미리 예방할 수 있습니다. 그래서 오늘은 낙상 예방법을 소개해드리고자 하는데요. 건강한 겨울을 보낼 수 있도록 꼭 참고하시기 바랍니다. ​ ​ ​ ​ ​ 낙상 예방법 :: 실내에서 ​ 계절에 상관없이 자주 나타나게 되는 실내에서의 낙상 사고는 주로 욕실과 화장실, 주방 등 물기가 있는 곳에서 발생하게 됩니다. ​ 따라서 낙상 사고를 미리 예방하기 위해서는 물기를 꼼꼼하게 닦아주어 미끄럽지 않은 환경을 만들어주는 것이 중요한데요. ​ 특히 주방의 ..

걸을때 아파요 고관절 손상 의심 걸을때 통증이 느껴진다면? '걸을때 아파요' 하시며 내원하는 분들이 많이 계신데요. 걸을때 아파요 증상이 나타난다면 고관절 손상을 의심해볼 수 있습니다. *고관절이란? 고관절은 골반과 넓적다리뼈를 이어주는 관절입니다. 고관절의 경우 근육과 힘줄에 둘러 쌓여있어 하중을 분산시켜주는 역할을 하는데요. 쿠션 역할을 하는 점액낭에 무리가 갈 경우 손상이 되며 통증이 나타날 수 있습니다. 걸을때 아파요, 고관절 손상 원인 원인은 퇴행성 관절염, 노화, 좋지 않은 자세, 과격한 운동, 넘어진 경우, 의자, 바닥에 오래 앉아있는 경우, 운동에 의한 부상, 비만, 출산, 좋지 않은 습관 등이 있습니다. 과체중인 경우 걸을때 아파요 증상이 더 심해질 수 있는데요. 걸을 때 고관절에 무리가..

이빨이 아파요!! 치통이 심해요!! 밤새 한숨도 못잤어요. 치아 통증을 호소하시는 환자분이 많죠. 그러나 의외로 안썩고 아픈경우가 많아요. 급성치수염이라고 하죠! 이가 썩어서 신경치료, 씌우기를 진행하는 경우가 치과치료중 꽤나 많은 비중을 차지해요. 그러나!!! 아프지 않고 깊이 썩은 경우는 더 많은 비중을 차지해요!! 위 사진처럼 뽑게될 만큼 많이 썩어도 천천히 썩으면 치아의 보호작용에 의하여 아프지 않아요. 이 사진의 치아들은 너무 멀쩡해 보여요!! 물론 예전에 다 치료를 한 치아들 입니다. 그러나!! 치통이 너무 심한 상태입니다. 급성 치수염! 사진을 찍어도 어떤치아가 아픈지 알 방법이 없어요! 급성 치수염 검사 @wikipedia 치수 생활력 검사, 뜨거운 물 차가운 얼음등 치아가 살아있나 기계로..

​ 어느날 갑자기 항문에 통증을 느끼고 혈변까지 보게 된다면? ​ 날이 갈수록 통증을 느끼는 사람이 늘고 있다고 하는데요 특히나 기온이 떨어지면 혈관이 자연스레 수축하게 되면서 혈액의 순환에 문제가 생기고 심해지게 됩니다. ​ 하지만 전체 인구의 60~70%가 평생 한번은 경험한다고 할 수 있을 만큼 흔한 질병입니다. 요즘엔 티비로 인해 치질에 대한 인식이 바뀌고 있다고 하기는 하지만 여전히 드러내기 싫어하는 경향으로 병을 키우는 경우가 굉장히 많습니다. ​ ​ 출혈? ​ ​ 변을 보다가 출혈이 보이면 대부분의 사람들이 대장암이 아닌가 하는 걱정을 하는 경우가 있는데 일반적으로 피가 선홍색을 띄면 똥꼬 가까운 곳에서 발생한 것으로 부위 특성상 아주 작은 상처만 나도 변기까지 빨갛에 피로 물드는 경우가 있..

​ 이번 포스팅 주제는 오른쪽 아랫배 통증에 대하여 알아보겠습니다. 먼저 복부 통증을 위해 적어도 주에 3번 정도는 운동과 몸 관리를 위한 음식 섭취가 많은 도움이 될 수 있습니다. ​ ※오른쪽 아랫배 통증 ​ 평소 아랫배 통증은 자주 있는 증상입니다. 특히 위염과 장염은 누구에게나 찾아오는 질환 중 하나입니다. 과민성대장 증후군도 많은 분들이 고생하고 고민되는 분들이 많으신데 이런 오른쪽 아랫배 통증이 발생해도 일시적인 문제로 생각하고 확인 없이 넘어가는 경우가 많습니다. 이것은 정말 건강을 해치는 습관이라고 볼 수 있습니다. 통증이 발생되면 정확한 증상 확인과 원일을 알아보는 것이 중요합니다. ​ ​ 1. 대장암 오른쪽 아랫배 통증은 설사를 동반한다면 대장암을 의심해 보셔야 합니다. 며칠 증상이 지속..

누구나 잠을 자며 꿈을 꾸고 있지만 잠에서 깨어나며 기억 속에서 사라지기 시작하여 한순간 언제 꿈을 꾸었다는 사실마저 잊어버리는 것이 꿈의 특징이 아닌가 생각을 해 보지만 그렇다고 무작정 아무 의미 없이 꿈을 꾸는 것은 아니라고 생각을 하여 보지만 정확하게 이렇다고 단정 짓지 못하는 것이 우리가 늘 잠을 자며 꾸는 꿈이 아닌가 생각을 하여 보고 잠시나마 기쁨을 선사한 꿈이었다면 찰나의 순간이지만 무척 행복에 젖어 들것이고 슬프거나 악몽에 시달렸다면 왠지 찜찜함은 이루 말할 수 없습니다. 이런 것들 중 오늘 이야기하고자 하는 늑대에 관한 것은 우리들에게 무엇을 이야기하고자 하는지 늑대꿈 해몽을 통해 살펴 보기로 합니다. 늑대가 꿈속에 주는 의미는 보편적으로 고위층 관리나 강한 사람 혹은 법에 연관된 일을 ..