백세인생

천연발효식초 효능및 먹는법 주방속에 숨어있는 만병통치약!! 이 식초로 간단하게 건강을 잡을 수 있는... 기적의 식초건강법에 대해 알아봅니다. 천연발효식초의 효능 천연발효식초가 아니더라도 식초가 우리몸에 좋다는건 알고계시죠? 천연발효식초는 체내에 축적된 독성을 중화시키고, 비타민C의 파괴를 막아주며, 필수아미노산의 흡수를 높여 이 식초와 요리하게 되면 식품에 있는 유효성분을 극대화 할 수 있습니다. 이런 식초를 먹는법도 중요한데요~ 천연발효식초는 해독효과가 좋아 음주 후 숙취해소에 좋으며, 지방분해효과가 있어 다이어트를 하시는 분들에게도 도움이 됩니다. 이경희한의사님께서 말한 천연발효식초의 효능은 인터넷상의 천연발효식초 만드는법은 많이 있지만 어떻게 효과적으로 먹어야 하는지는 잘 안나오죠? 어떻게 먹어야..

골다공증 무릎관절 좋은운동 발끝치기 운동법 많은 전문가들이 말하는 내몸을 지키는 가장 좋은 방법은 운동이죠?? 요즘 사람들은 바쁜일상에 쫒겨 운동은 엄두도 못내고 있죠... 이런분들을 위해 이경희 한의사 원장님께서 꿀팁을 알려드립니다. ​ 누구나 따라할 수 있는 발끝치기 운동법! 이경희원장님께서 말씀하시는 발끝치기운동법! 불통즉통! 통하지 않으면 아프다. 통하지 않는다면 병이 난다는 말입니다. ​ 31년간 안경을 쓰던 할아버지께서 9년만에 이 운동을 통해 안경을 벗었다는 사연입니다 ​하루에 2000번씩 8년을 한 덕분에 시력이 좋아졌으며, 쓰던 안경도 벗을 수 있었다고 합니다. ​ ​ ​ 이 운동과 혈액순환, 시력... 과연 어떤 상관관계가 있을까?? 수정체를 감싸고 있는 근육이 퇴화되면 우리눈에도 영향..

내몸사용설명서 찜질 - 관절염에 좋은 음식 비파효능 오늘은 내몸사용설명서 찜질편에서 통증잡는 방법으로 무병장수 건강법 과 찜질에 대해 알아봅니다. 잘못된 찜질이 오히려 건강을 해칠 수 있으니 이경희한의사님을 비롯한 다른 전문의선생님들의 올바른 찜질방법에 대해 배워봅시다. 왜 날씨가 추우면 더 통증이 심해질까? ​ ​ 기온이 내려가면서 근육과 혈관이 수축되면서 혈액공급이 적어지게 되면서 통증을 유발하게 됩니다. 한의학적으로는 냉기와 습기로 인한 습담과 어혈이 피부와 근육의 경맥을 차단하기 때문에 통증이 더 심해진다고 설명합니다. 관절이 시큰거리면서 통증이 심하신 분들의 경우 꼭 참고하시길 바랍니다. 관절염에 좋은 음식으로 비파잎이 소개되었는데요~ 이 잎으로 찜질을 하면 좋다고 하는데 왜? 좋은지 알아봅니다..