백세인생

소금의 종류 나쁜소금 n 덜나쁜소금 요즘 현대인들이 많이섭취하는 나트륨!!! ㅁ맵고짜고.. 인스턴트식품이나 가공식품에서 느낄 수 있는 자극적인 짠맛에 길들여진 우리들의 하루 나트륨 권장량을 넘어서고 있는데요~ 오늘은 이경희한의사가 소금없이 잘 먹고 잘사는 방법을 알려드립니다. ^^ 현실적으로 저염이나 금염의 실천은 조금 어려울 수 있습니다. 그러나 나트륨 섭취를 조금만 줄일 수 있다면 우리의 건강은 조금더 좋아질 것입니다. 오늘은 덜나쁜 소금을 알고 섭취하기에 대해 알아봅니다. 몸에 좋은 소금은 없습니다. 나트륨이 우리몸에 좋은영향보다는 나쁜영향을 많이 끼치는데요 여기서 중요한것은 나쁜소금과 덜나쁜 소금을 구분해서 섭취하는 것입니다. 나쁜소금 1위는 바로 맛소금! 정제염과 MSG가 만나 나쁜소금의 쵝오!..

​ 신비의 오일풀링효과 및 오일풀링방법 오일풀링? 들어보셨나요? 다이어트에도 피부에도 좋은 이것에 대해 알아봅니다. ​ 우리 입속엔 상상이상의 많은세균들이 건강을 해치고 있다는걸 아시나요? 내몸사용설명서 오일풀링편에서는 오일풀링효과와 방법전달에 앞서 우리 입안의 세균의 실체에 대해 보여주고 이세균들이 우리몸을 해치고 있다는 것을 보여줍니다. 그러나 오일풀링으로 이 걸 헤소해는 방법인데요. 오일풀링은 인도에서 유래된 건강법으로 기름으로 입속을 헹궈내는 것입니다. 기름이 독소를 제거하는 해독요법으로 입안에 머무르는 세균과 독소를 이름으로 융해시키고 몸밖으로 배출하는 효과를 볼 수 있습니다. 이경희한의사는 입냄새로 건강상태에 따라 오일풀링이 필요하다 하셨는데요~ 입냄새는 단순히 입속문제 뿐 아니라 건강과 밀접..

냉증에 효과적인 기적의음식 생강의효능 기적의 음식, 생강 오늘의 주제는 생강입니다. 오늘은 생각의 효능을 알아보고 더운 여름 건강 챙겨보세요. 오늘도 이경희한의사님과 함께 합니다. 여름은 덥기도 한데 냉증이 있는 사람들에겐 냉기와 사투를 벌이기도 하는 계절입니다. 만병의 원인인 냉증을 생강으로 잡아주고, 암치료에도 좋은 생강에 대해 알아봅시다! 만병의 근원 냉증? 냉증은 전체적으로 몸이 찬경우 나 손발 아랫배등 일정부분만 찬경우를 볼 수 있습니다. 일반적으로 몸이 찬 사람들은 근육량이 적고, 소화력도 약해서 소음인에게 많이 볼 수 있습니다. 이런분들은 머리를 시원하게 해주고 배를 따뜻하게 해주어야 건강을 지켜나갈 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ 냉증은 기력과 면역력을 저하시켜 생리불순, 생리통같은 생식기 질..