칡효능과 칡요리 소개
안녕하세요~ 오늘은 칡효능에대해 알려드릴려고합니다. 칡은 옛날부터 한약재로 쓰일 만큼 건강에 좋다고합니다. 칡은 나무인데 나무뿌리부분이 몸에좋다고합니다. 그래서 오늘은 칡효능을 간단히 정리해서 여러분들께 알려드리겠습니다! 여성 갱년기에 도움 흔히 우리가 나이가먹으면서 갱년기를 겪게되는데요. 그 갱년기 증후군을 완화하는데 도움이되는게 바로 칡입니다. 칡에는 석류보다는 600배 콩의 10배가 되는 에스트로겐이 포함이되어있습니다. 이 에스트로겐이 갱년기증후군에 흔히 나타나는 불면증, 안명홍조,식은땀,골다공증, 만성피로, 개선에 효과적입니다. 해독효과 칡효능중에서 해독효과가 있습니다. 칡에 포함이된 폴리페놀이라는 성분이 몸속에 있는 중금속을 해독하고 분해하는 효과가 있습니다. 그리고 이뇨작용까지 함께해주기때문에..
스테비아효능과 스테비아로 요리하기
안녕하세요~ 오늘은 스테비아효능을 알아볼려고합니다. 여러분들도 생소하시겠지만 요새 스테비아가 유명해지면서 저도 알게되었는데 설당보다좋은 천연감미료라고 하더라구요. 설당에 당도의 300배가 된다고합니다. 그리고 스테비아에서 나오는 스테비오사이드가 이 설탕이름입니다. 이 신기한 새로운 스테비아효능을 알려드리겠습니다~ 다이어트에 도움 이 스테비아는 설당의 100분의1 의 칼로리 밖게되지않고 열량이 매우낮아 먹어도 살이안찐다고합니다. 그리고 칼로리는 무려0 이라고 합니다. 그래서 먹어도 살이안찌고 조금만 먹어도 단맛을 느낄수있고 천연감염제이기때문에 다른음식에 넣어먹어도 칼리로가 없어서 살이안찝니다! 항산화효과 스테비아효능중에 또 좋은점이 이것 인 것같습니다. 스테비아 줄기에 많은 황산화성분이 들어있습니다. 활성..
단호박효능과 단호박요리 소개
안녕하세요~ 날씨도 쌀쌀해지는데 따뜻하게 옷차림도 바뀌고있는데요. 이런날씨에 몸이 따뜻해지는 음식을 추천드릴려고합니다. 그래서 바로 오늘은 단호박효능을 여러분들과 같이알아보겠습니다. 눈건강 요새 한국인들은 티비보느라 핸드폰보느라 눈이 피로가많이 쌓인다고합니다. 그럴 눈의 피로 건강을책임줘주는 비타민A가 풍부하게 포함이 되어있다고합니다. 비타민A가 눈의 망막을 구성하는 성분이기때문에 눈이 건강해지고 눈의 피로를 없애준다고합니다. 그리고 백내장예방까지됩니다. 당뇨예방 당뇨는 인슐리분부에 문제가있어서 생기는것인데요. 갑자기 당이빠져나갔을경우 인슐린이 제역할을못하면 당이떨어집니다. 그럴 인슐린을 제대로 분비해게 해주는 역할을 단호박효능이 해준다고합니다. 간기능회복 단호박효능에 간기능회복이있습니다. 요새 한국인들..