칡효능과 칡요리 소개

안녕하세요~
오늘은 칡효능에대해
알려드릴려고합니다.
칡은 옛날부터 한약재로 쓰일 만큼
건강에 좋다고합니다.

 

 

칡은 나무인데 나무뿌리부분이
몸에좋다고합니다.
그래서 오늘은 칡효능을
간단히 정리해서
여러분들께 알려드리겠습니다!

 

여성 갱년기에 도움
흔히 우리가 나이가먹으면서
갱년기를 겪게되는데요.
그 갱년기 증후군을
완화하는데 도움이되는게
바로 칡입니다.

 

 

칡에는 석류보다는 600배
콩의 10배가 되는 에스트로겐이
포함이되어있습니다.
이 에스트로겐이 갱년기증후군에
흔히 나타나는 불면증,
안명홍조,식은땀,골다공증,
만성피로, 개선에 효과적입니다.

해독효과
칡효능중에서 해독효과가
있습니다.
칡에 포함이된
폴리페놀이라는 성분이
몸속에 있는 중금속을
해독하고 분해하는 효과가
있습니다.
그리고 이뇨작용까지
함께해주기때문에
몸에있는 노페물,중금속 배출을
도와준다고합니다.

숙취해소
칡에 포함이된 퓨에라린이라는
성분이 알코울 흡수량을
줄여주는 효과가있다고합니다.
그리고 칡에 수분이 풍부해서
술해독에 큰도움을 주고
간을 보호하는 효과도
있습니다.

심혈관 질환에 도움
칡에들어있는 이소폴라본은
콜레스트롤 수치를 안정시켜주고
혈압을 낮추고, 심협증을 완화,등
심혈관 관련질환에 도움을
준다고합니다.
그러인해 혈관건강에
큰도움을줍니다.

 

 

오늘은 칡효능에 대해
알아봤는데요.
칡은 몸에 좋은효능을
가지고있다는것을 알수있었네요.
저도 칡을 차로많이 먹는데
혈관에 좋다고 하니까
먹어서 혈관을 건강하게
만들어야겠습니다.

칡요리

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<갱년기에 좋은 음식> 석류보다 좋은 이것? "칡" 먹는 법 소개해줄게요~