백세인생

발통증 원인, 알고있으면 좋은 상식 ​ ​ ​ 안녕하세요. ​ 추운 날씨로 인해 바깥 활동이 줄어들어 많은 분들의 운동량이 급격하게 저하되었습니다. 따라서 몸 관리를 보다 편안하게 하고자 실내 트레이닝 센터에서 운동을 하시는 분들이 늘어나고 있는데요. ​ 하지만 걷는 운동을 했을 뿐인데 발에 통증이 생겨 이마저 편하게 하지 못하는 경우가 있습니다. ​ 그래서 오늘은 현대인들에게 자주 발생할 수 있는 발통증 원인에 대해 소개합니다. ​ ​ ​ ​ ​ 발통증 원인 #1 아킬레스건염 ​ 격한 운동을 하다가 발꿈치에 충격이 가해질 경우 발꿈치에 연결되어 있는 힘줄인 아킬레스건에 염증이 발생하여 통증이 유발될 수 있습니다. ​ 이럴 때에는 얼음찜질을 통해 붓기를 빼고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋은데요. 운동을 ..

손끝이 찌릿 디스크를 의심하세요 ​ ​ ​ ​ 안녕하세요. 일상생활을 하다가 갑작스럽게 손끝이 찌릿한 증상이 발생한다면 처음에는 피로나 과로로 인해 발생한 것으로 생각하여 가볍게 넘어가는 경우가 많습니다. ​ 하지만 손끝이 찌릿한 증상이 나타나는 것은 우리 몸이 보내는 건강의 적신호일 수 있는데요. 그래서 오늘은 손끝이 저리는 증상이 나타날 때 의심해야할 디스크에 대해 소개해드리고자 합니다. ​ ​ ​ 과학의 발달로 과거와는 다르게 많은 분들이 오랜 시간 앉아서 컴퓨터로 업무를 보시는 경우가 많아졌습니다. 이러한 생활습관으로 인해 우리 몸 곳곳에 다양한 문제가 새롭게 나타나고 있는데요. ​ 그 중에서도 올바르지 못한 자세로 인해 발생하는 다양한 디스크가 대표적이라고 할 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 이..

​ ​ 안녕하세요. 평소에는 잘 몰랐다가 어느 순간 발목 뼈소리가 나는 경우 시원하다고 느끼며 자주 뚝뚝 거리는 소리는 내시는 분들이 있습니다. ​ 이렇게 발목에서 소리가 나는게 괜찮은지 궁금해하시는 분들이 많은데요. 오늘은 여러분들의 궁금증을 풀어드리겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 발목 뼈소리 – 어디서 나타날까요? 바로 발의 뼈와 종아리뼈를 연결해주는 발목에 있는 관절 보호막인데요. ​ 뼈와 뼈를 이어주는 관절을 보호하기 위해 우리 몸에는 관절 보호막이 존재하고 있습니다. 이렇게 존재하는 관절 보호막에 여러 원인으로 인해 기포가 쌓이게 되면 발목을 꺾거나 구부릴 때 뚝 하는 뼈소리가 발생하게 되는 것입니다. ​ ​ ​ ​ ​ 발목 뼈소리 – 건강에 괜찮을까요? 흔히들 뼈소리가 나면 연골이나 뼈가 손상되는..