발목 뼈소리 괜찮은건가요?

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안녕하세요. 

 

평소에는 잘 몰랐다가 어느 순간
발목 뼈소리가 나는 경우 시원하다고 느끼며

자주 뚝뚝 거리는 소리는 내시는 분들이 있습니다.

 

 

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이렇게 발목에서 소리가 나는게 괜찮은지
궁금해하시는 분들이 많은데요.
오늘은 여러분들의
궁금증을 풀어드리겠습니다.

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발목 뼈소리 – 어디서 나타날까요?

 

바로 발의 뼈와 종아리뼈를 연결해주는
발목에 있는 관절 보호막인데요.

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뼈와 뼈를 이어주는 관절을 보호하기 위해
우리 몸에는 관절 보호막이 존재하고 있습니다.
이렇게 존재하는 관절 보호막에 여러 원인으로 인해
기포가 쌓이게 되면 발목을 꺾거나 구부릴 때
뚝 하는 뼈소리가 발생하게 되는 것입니다.

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발목 뼈소리 – 건강에 괜찮을까요?

 

흔히들 뼈소리가 나면 연골이나 뼈가 손상되는 것은
아닐까 하며 습관을 고치고자 노력하십니다.

 

 

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하지만 걱정하신 것만큼 건강에 나쁘지는 않는데요.
그래도 자연스럽게 스트레칭을 할 때 나는 소리 이외에
일부러 소리를 내고자 하는 경우 관절에
과도한 힘이 가해질 수 있기 때문에
자제하시는 것이 좋습니다.

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발목 뼈소리 – 주의사항

 

우리의 관절 사이에 존재하는 관절 보호막은
기포가 발생하여 뼈소리가 나게 되는 것이 자연스러운 현상이지만
잦은 뼈소리는 관절 보호막에 무리가 될 수 있습니다.
특히 잦은 기포생성으로 붓기가 생기는 등
여러 문제가 나타날 수 있는데요.

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따라서 발목 뼈소리를 일부러 내는 것은
피해주시는 것이 좋으며, 뼈소리와 함께 통증이
발생하는 경우 관절에 이상이 발생한 것일 수 있으니
빠른 시일 내에 정밀한 검진을 받는 것이 좋습니다.

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오늘은
발목 뼈소리에 대해 설명해드렸습니다.

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곳곳에서 쉽게 나타나는 뼈소리는
너무 크게 걱정하지 않으셔도 좋은데요.
하지만 통증이 동반되는 경우 빠른 검진을 통한
적절한 치료를 시작하시는 것이 건강을 위해 좋습니다.