생강의효능 - 냉증에 효과적인

<내몸사용설명서> 냉증에 효과적인 기적의음식 생강의효능

 

 

 

 

 

 

 

기적의 음식, 생강

 

오늘의 주제는 생강입니다.

오늘은 생각의 효능을 알아보고 더운 여름 건강 챙겨보세요.

 

 

 

 

 

 

오늘도 이경희한의사님과 함께 합니다.

 

 

여름은 덥기도 한데 냉증이 있는 사람들에겐

냉기와 사투를 벌이기도 하는 계절입니다.

 

만병의 원인인 냉증을 생강으로 잡아주고,

암치료에도 좋은 생강에 대해 알아봅시다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

만병의 근원 냉증?

 

냉증은 전체적으로 몸이 찬경우 나

손발 아랫배등 일정부분만 찬경우를 볼 수 있습니다.

일반적으로 몸이 찬 사람들은 근육량이 적고,

소화력도 약해서 소음인에게 많이 볼 수 있습니다.

 

 

 

이런분들은 머리를 시원하게 해주고 배를 따뜻하게 해주어야

건강을 지켜나갈 수 있습니다.

 

 

 

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냉증은 기력과 면역력을 저하시켜

생리불순, 생리통같은 생식기 질환,

또한 소화불량 과민성대장증후군을 비롯해

 암까지도 걸릴 수 있는

병의 근원이 되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

생강을 어떻게 보관하면 더 오래보관할 수 있을까?

 

 

일반적으로 생강의 효능은 고기나 생선의 비린내를 없애고

식중독을 예방해주며, 식용으로 뿐만 아니라 한약재로도 사용됩니다.

 

 

 

 

생강을 보관할 때는 화분에 마른모래를 채워

그 속에 보관하면 오랫동안 먹을 수 있답니다. ^^

 

 

 

 

 

 

생강의 효능을 더 업그레이드 시키는 생강차 만들기

 

생강을 얆게 편으로 썰어주고 1시간정도 끓여주면

몸에도 좋은 생강차가 됩니다.

기호에 따라 꿀을 넣어드셔도 좋습니다.

 

 

 

 

 

하지만 이런생강도 주의해야 한다!

 

냉증을 잡아주는 좋은 생강이지만

임산부는 생강섭취를 조심해야합니다.

많이 섭취할 경우 유산의 위험이 있습니다.

 

그리고 위장기능을 활발하게 함으로

위궤양이나 위장질환이 있다면 주의하세요.

 

 

생강은 성질에 따라 몸을 따뜻하게 하는 성질로

몸에 열이 많거나 추위를 좋아하는 사람들은 피해야 합니다. ^^

 

 

 

 

 

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이경희 한의사님께서 이번 생강편에서

냉증의 원인과 생강의 효능에 대해 잘 알려주셨답니다. ^^

 

올 여름 냉증을 잡고 건강 챙기세요.