녹차 효능과 먹는법 정리

안녕하세요.
오늘은 차로도마시고 다양한음식으도 먹을수있는
녹차에 효능에대해 설명하겠습니다.

 

 

 

녹차는 전체적으로 면역력을 높여주고
여러가지 질병을 예방해줍니다.
그리고 다이어트에도 좋습니다.
지금부터 천천히 녹차효능에 대해 알려드리겠습니다~

녹차는 암예방에 좋습니다.
녹차성분에 산화방지제라는 것이있는데
이것 덕분에 암에걸릴 확률이 줄어든다고 하네요.

 

 

특히이 산화방부제는 만성질환을 예방해주고
피부노화도 막아준다고 합니다.
또 이 산화방지제 덕분에 콜레스테롤 수치를 낮춰주고
혈관에 쌓인 플라그를 몸에서 빠져나가게 해줍니다.

녹차는 간에도 좋습니다.
간에 쌓인 독소를 잘거를수있게 혈액이 쌓이는것을
막아주는 역할은한다고합니다.

 

그리고 녹차는 다이어트에 좋습니다.
녹차를 막시면 지방이 산화되는것을 예방해주기떄문에
신신대사를 촉진을 잘시켜 다이어트 효과를 볼수있습니다.

그다음에는 소화에도 좋습니다.
녹차는 변통작용을 하기때문에 변비가 있으신분들에게
좋고 없으신분들은 변비예방에 좋습니다.

또 녹차는 당뇨병에 좋습니다.
녹차는 혈당수치를 조절해주는 성분이들어있어
당뇨병을 예방할수있습니다.

오늘 이렇게 녹차효능에대해 포스팅을하였는데
하루 녹차를 한잔씩드시면 건강이 좋아지는건
확실하네요.
저도 매일 마시고 건강해져야겠습니다.^^
여러분들도 이글보고 녹차많이드세요~

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