청국장 효능

내몸사용설명서 콩 - 발효왕 청국장 효능

 

 

 

 

 

 

 

​혈관을 청소해주는 콩에 대해 두번째편으로

이경희한의사님과 함께 알아보는 내몸사용설명서 콩!!

 

 

 

콩은 흡수율이 상대적으로 낮아

콩을 200% 제대로 흡수할 수 있는 비법 알아봅니다.

 

 

 

 

식초콩에 이어 암을 극복하고 건강해질 수 있는..

오늘의 주인공!!! 청국장!!!

 

 

 

 

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콩의 소화흡수율은 생콩의 55% 밖에 안되지만

청국장은 99%!!

먹으면 거의 흡수가 된다고 할 수 있습니다.

 

 

그 어떤 콩보다 제대로 발효시킨 청국장의경우

더 건강해질 수 있는데요~

 

 

 

대장암, 신장암에 흡수율이 좋고

식이섬유가 풍부하여 변비로 고생하시는 분들에게

큰 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

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청국장 효능

대장암, 신장암, 혈관질환에도움이 된다!

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이경희한의사님께서 소개하는 청국장효능!!

 

발효의 마법이라 불리는 청국장입니다.

이청국장은 대장암,신장암은 물론 혈관질환에 아주 큰 도움을 줍니다.

 

청국장은 콩에 없던 혈관청소물질이 생기는 이유입니다.

 

 

 

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바실러스균이 많은 청국장을

장기복용할경우 혈전을 용해하고 혈관을 강화시킵니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

청국장효능

변비,설사 완화기능

 

몸속의 균형을 잡아주는 쳥국장은 장내 미생물의 균형을 잡아주고,

변비, 설사를 완화시키는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

청국장은 젓산균 활동을 촉진시키고,

유익균을 생성시키고 유해균을 억제시킵니다.

 

장내에 유용한 미생물의 균형을 맞춰

배변활동을 원활하게 하고,

설사를 완화시키는 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

청국장효능

면역력을 높입니다.

 

 

면역체게의 균형을 잡아

면역력을 높여주는 역할을 합니다.

 

 

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면역력이 약해지면 체내로 세균이나 바이러스로

인해 아토피나 알르레기를 유발합니다.

 

 

청국장을 꾸준히 먹으면

환경변화에 따른 아토피나 알르레기 같은

염증반응이 완화됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

청국장효능

다이어트

 

 

익히알고 있는 청국장의 효능은 바로 다이어트에 좋습니다.

체중의 균형을 잡아준다고도 하는데요~

 

 

 

 

 

 

 

 

청국장의 5%가 식이섬유로 되어있어

포만감을 유지시키고 혈당을 천천히 떨어뜨리며,

배변활동을 좋게 합니다.

 

 

 

 

 

 

청국장 속엔 레시킨과 사포닌성분이 있어,

지방에 붙어 체외로 배출시키는 기능을 하며,

비타민과 미네랄은 신진대사를 촉진시켜

정상적인 체중을 유지하는데 도움을 줍니다. 

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청국장은 그 어떤 다이어트약보다

더 건강한 다이어트 약이라고

이경희한의사님께서 소개해주셨습니다.

 

 

 

건강도 지키고 다이어트도 하는 1석2조의 청국장!!

 

 

 

 

 

 

청국장효능

치매예방에 특효

 

변비,설사,다이어트 뿐 아니라

혈류순환을 통해 개선가능한

 혈관성 치마에도 효과가 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

청국장을 꾸준히 섭취하면 혈루성 치매의 종류인

알츠하이머 에도 도움이되며, 예방할 수있습니다.