반신욕 효과 그리고 반신욕 제대로 하는방법

내몸사용설명서 목욕 - 반신욕 효과 n 하는방법

 

 

 

 

 

 

배우 김성환씨와 함게하는 반신욕 효과 와 반신욕하는 법을 배우도록 합니다.

 

반신욕효과를 몸으로 느낌 김성환씨가 전하는

반.신.욕!!

 

 

 

지금부터 이경희 한의사님과 함께 알아봅니다. 

 

 

 

 

촬영중에 무릎이 찢어져 수술을 해야하는데

방치해뒀던 김성환씨가 친구의 권유로 시작한 무릎통증이

없어지는 효과를 느낀뒤 반신욕의 좋은점을 알리고 있습니다.

 

 

 

 

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반신욕효과 첫번째!

 

 

 

 

 

 

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한방에서는 건강한 신체를 두한족열이라고 해서,

머리는 차고, 발은 따뜻하게 한 상태를 말하는데..

 

몸의 상체는 양이고 하체는 음에 해당됩니다.

 

상체에 양기가 몰리면 두통이 일어나고,

하체에 음기가 몰리게 되면 냉증이나 부종증상이 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

 

반신욕효과 두번째.

 

 

 

 

 

 

 

반신욕을 하게되면,

하체의 수기가 상승하게되면 두통이 완화되며,

머리를 맑게 해주는 역할을 합니다.

상체의 화기가 하강하면서 냉증을 해소시킵니다.

 

 

 

 

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그래서 건강이 안좋아졌다는 것은

수승화강이 깨지는 것으므로, 갱년기 증상이 이에 해당합니다.

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상체는 열이많고 하체는 냉해지는 것 또한

수승화강이 깨져 건강이 악화되었다고 볼 수 있습니다.

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그런 의미에서 반신욕은 수승화강에

좋은 건강목욕법 입니다.

 

 

 

 

 

 

반신욕효과 세번째!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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반신욕은 자연치유을 높일 수 있습니다.

​한의학적으로 봤을때 우리몸 개개인에게는

병원과 약국역할을 하고 있는 기능이 있습니다.

 

의학적으로 개인의 자연치유능력을 높여주는 것인데...

 

반신욕을 하게 되면...

개개인의 자연치유력을 극대화 시켜준다고 합니다.

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반신욕으로 혈액순환이 잘되고 신진대사를 촉진시키고,

자율신경계의 균형이 잡힘으로 우리 몸속에 있는

자율신경계를 잘 활용한 예를 김성환씨의 반신욕효과로 볼 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

" 반신욕! 누구나 꾸준히 하게되면 건강해질 수 있다! "

 

 

 

 

체형에 따른 위험성 & 주의할점