근육통에 좋은 차 알아봐요

 

근육통에 좋은 차 알아봐요

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안녕하세요. 통증 개선을 도와드리는 일입니다.

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오늘 눈까지 내리며 본격적인 겨울이 시작되었는데요.
추운 날씨와 미끄러운 빙판길 때문에 걸어다니는 것 조차
긴장되는 경우가 있습니다.

 

 

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이렇게 긴장하며 걷는 경우 근육통이 생기기 쉬운데요.
근육이 긴장을 하게 되면 딱딱하게 굳어 통증이 생기는 것입니다.
그래서 오늘은 근육통에 좋은 차와 함께 겨울철에 좋은 차를 소개해드립니다.

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근육통에 좋은 차 #1 모과차

 

모과는 사포닌과 구연산, 비타민C, 플라보노이드 등
감기 예방과 피로회복에 많은 도움을 준다고 알려져 있는데요.
감기와 더불어 따뜻한 성질을 가지고 있는 모과는
신경통과 근육통, 빈혈에도 좋은 효과가 있습니다.

 

 

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하지만 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에
열이 많은 분들이 자주 섭취하실 경우 변비가 올 수 있으니
적당량을 섭취해주시는 것이 좋습니다.

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근육통에 좋은 차 #2 쌍화탕

 

많은 분들이 쌍화탕을 떠올리면 단순히
감기걸렸을 때에만 좋다고 생각하는 경우가 있습니다.

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하지만 쌍화탕은 만성피로를 풀어주는 효능이 있는데요.
이런 효능 때문에 근육통을 풀어주는 것에도 많은 도움이 됩니다.

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근육통에 좋은 차 #3 갈근차

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주로 약물로 사용되는 한약재 갈근은 칡의 뿌리를​
말린 것을 뜻하고 있습니다.

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갈근차는 차가운 성질을 가지고 있으며
근육을 풀어주는 효능을 가지고 있기 때문에
근육통으로 고생하시는 분들이라면 갈근차를 섭취해보는 것도 좋습니다.

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오늘은
근육통에 좋은 차를 알아봤습니다.

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추운 겨울일수록 곳곳에 근육통이 생길 수 있습니다.
이럴 때 오늘 소개해드린 차들을 섭취하여
통증 개선에 도움이 되시면 좋겠습니다.