빙판길에서 넘어졌을때 증상에 맞는 대처

 

빙판길에서 넘어졌을때 증상에 맞는 대처

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안녕하세요.

무섭게 몰아치는 차가운 바람이 우리의 몸을
움츠러들게 만드는데요.

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이렇게 추운 날씨가 지속됨에 따라 도로에 흐른 물이
얼게 되어 빙판길이 생기는 경우가 많습니다.
빙판길은 상당히 미끄럽기 때문에 자칫 잘못하면
넘어지는 경우가 발생할 수 있는데요.

 

 

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그래서 오늘은 빙판길에서 넘어졌을때 증상에 따라
알맞게 대처할 수 있는 방법들을 소개해드리고자 합니다.

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빙판길에서 넘어졌을때 #1 엉덩이 통증 

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엉덩이가 바닥에 직접 부딪힐 경우 통증이 발생할 수 있습니다.
이렇게 통증이 발생한 경우에는 심할 경우 척추까지
문제가 이어질 수 있기 때문에 미리 관리해주시는 것이 좋은데요.

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엉덩이가 아프다고 하여 너무 누워있기 보다는
안정된 자세로 앉아 계시는 것이 좋고
따뜻한 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.

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빙판길에서 넘어졌을때 #2 손목 통증

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빙판길이 미끄러워 넘어지는 경우 우리 몸의
반사신경으로 손으로 땅을 짚는 경우가 많습니다.
이럴 경우 손목 통증이 발생하기 쉬운데요.

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손목통증이 발생했을 경우 무리한 움직임이나
과도한 스트레칭은 피하는 것이 좋으며,
차가운 냉찜질로 붓기를 뺀 후
따뜻한 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.

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빙판길에서 넘어졌을때 대처 방법

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넘어짐으로 인해 다양한 통증이 발생한다면
통증 발생 부위가 충분한 휴식을 취할 수 있도록
무리한 행동이나 활동을 삼가는 것이 좋으며,
온찜질과 냉찜질을 통해 증상을 완화시켜주는 것이 좋습니다.

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하지만 통증이 심각하다면 지체없이 내원하여
정밀한 검진을 받는 것이 중요한데요.
넘어짐으로 인해 다른 관절들까지 손상됐을 수 있기 때문입니다.

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오늘은
빙판길에서 넘어졌을때 통증 증상에
따른 대처방법을 소개해드렸습니다.

 

추운 겨울에는 빙판길이 만들어지기 쉬운데요.
스마트폰만 보며 걸을 경우 빙판길을 미처 확인하지 못하고
미끄러지는 경우가 상당히 많습니다.

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따라서 걸을 때에는 스마트폰은 잠시 넣어두고
빙판길에 유의하며 걷는 것이 좋습니다.
추운 날씨와 빙판길에 안전한 겨울이 되시기 바랍니다.