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오늘은 자몽에 대해서 알아보려고 해요
쓴맛이 있어서 좋아하지는 않지만~
좋아하시는 분들은 좋아하시더라구요
자동은 감귤속(Citrus)에 속하는 그레이프프루트 나무의 열매랍니다
이 품종의 원산지는 서인도제도의 자메이카로 여겨진다고 해요
포도와 비슷한 향이 있고 포도송이처럼 달린다고 하네요
귤 모양으로 둥글며 지름이 10∼15cm이구요
겉껍질은 가죽질이며 표면이 매끄럽고 노란색이랍니다
속껍질은 얇고 부드럽구요
과육은 옅은 노란색으로 즙액이 풍부하고
맛은 시면서도 단맛이 강하며 쓴맛이 조금 있답니다
분홍색 과육을 지닌 품종도 개발되었어요
대개는 냉동주스로 가공한다고 해요^^
자몽 효능에 대해서 알아볼께요
1. 피부미용
자몽에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있고
콜라겐 생성을 촉진시켜준답니다
이로인해 피부재생을 원활하게 만들어 주기때문에
피부미용에 도움이 됩니다
2. 노화방지
피로 물질을 내보내서 피로감을 덜어주면
빈혈을 예방하고 노화방지에 도움이 된답니다
3. 숙취해소
알코올에 의해 부족해진 체내수준을
자몽이 빠르게 채워주면서 피로도 풀어주고
술을 마신후 섭취하면 숙취해소에도 도움이 된답니다
4. 골다공증
뼈를 강화하는 효능이 있답니다
폐경기 여성이나 성장기 아이들이 섭취하면
뼈 건강에도 도움이 된답니다
그 외 당뇨병이나 위궤양, 부종 완화에도
좋은 효능을 가지고 있습니다
자몽 부작용 알아보기
고지혈증 환자들은 자몽과 고지혈증 치료제를
함께 섭취하시면 약의 혈중 농도가 증가하여
중성지방 조절 장애를 가져온다고 합니다
특히나 고혈압약도 같이 복용하시면 안되니
주의하시기 바랍니다